23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 56,30g | Karb: 147,67g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Nesquik, LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat. Öğle Yemeği: Mayonnaise Légère, Casino Comté, Maître Jean Pierre Pain de Mie Grandes Tranches, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Materne Pom'potes Pomme. Akşam Yemeği: Kinder Maxi, Envia Plume de Lait, Lidl Gnocchi à Poêler, Marque Repère Petits Pois Carottes, Herta Escalope Grillée Soja Et Blé . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Tu as bien géré sa descend 😊il faut continuer, tu vas y arriver , ne lache rien 👍 bonne continuation passe une très bonne journée👍😘🤝
23 Eyl 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|