23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 83,71g | Karb: 141,59g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жменька Ячневая Каша, Каждый День Пшено. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Пикник Шоколадный Батончик, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Яшкино Крокант с Миндалем, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Простоквашино Сливки 10%, Рузский Творог Зерненый 4%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|