23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 73,91g | Karb: 118,41g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Пышка Тефтели, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|