23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 124,35g | Karb: 223,02g.
Kahvaltı: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. Öğle Yemeği: Foodband Куриные Крылья Баффало, Foodband Сырные Палочки, FoodBand Филадельфия. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ремит Карбонад , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Вареная, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Monster Black Monster Energy Ultra. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|