23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2796 kcal
|
Yağ: 69,14g | Prot: 148,29g | Karb: 403,04g.
Kahvaltı: Italac Leite Condensado Desnatado Light, Morangos, Castanhas-do-Pará, Pão de Mel do Dudu, Vitória Uva, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Fuji. Öğle Yemeği: Brigadeiro, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Quaker Aveia em Flocos, Santa Helena Amendoim Japonês , Mingau de aveia, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Wickbold Pão de Hambúrguer , Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Queijo Mozzarella, Abacate, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|