23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 77,79g | Karb: 241,15g.
Kahvaltı: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Lätta Lättmargarin, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Rydbergs Romsås, Falkenberg Seafood Varmrökt Lax, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Kardemumma Skorpor, Wasa Rågi, Guldkorn, Banan, Stekt Ägg utan Fett. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Göteborgs Ballerina Original, Riesen Riesen, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|