23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 29,40g | Karb: 164,79g.
Kahvaltı: Alpukat, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Pisang, Semangka, Roma Biskuit Sari Gandum. Akşam Yemeği: Pisang Kepok Rebus, Semangka, Alpukat, Sari Roti Roti Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
resasilviaguruh Kilo Geçmişi
|