23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 55,77g | Karb: 100,32g.
Kahvaltı: Bolo de cenoura com oleo. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Confiança Mortadela, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Frita. Akşam Yemeği: Itambé Queijo Prato Fatiado , Hellmann's Maionese, Cebolinha Verde, Ovo, Confiança Mortadela, Amafil Tapioca. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|