23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 93,04g | Karb: 86,79g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Петелинка Перепелиное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Моремания Форель Радужная Подкопченная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Просто Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Меридиан Сельдь с Пряными Специями без Масла, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|