23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3325 kcal
|
Yağ: 162,05g | Prot: 86,75g | Karb: 374,42g.
Kahvaltı: 3 Bears Overnight Oats Edle Erdbeere, Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Haselnuss+Himbeere. Öğle Yemeği: hanuta Riegel, Nussschnecke. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Möhren, Käse, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Semmel. Aperatifler/Diğer: Corny Schoko-Banane, Corny Dunkle Schoko , Corny Cocos, Gut & Günstig Zitronenkuchen . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|