23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 33,92g | Prot: 25,04g | Karb: 116,84g.
Kahvaltı: Дикси Вкуснокаша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Икра Европром Vegan Красная , Гречка Отварная, Нектарин. Akşam Yemeği: Призма Яблоко Зеленое, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashakolker57 Kilo Geçmişi
|