23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 81,70g | Prot: 63,63g | Karb: 261,74g.
Kahvaltı: Blueberry Muffins . Öğle Yemeği: Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Moji Sushi California Roll. Akşam Yemeği: Broccoli , Dole Shredded Carrots, Green String Beans, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). Aperatifler/Diğer: Utz Sourdough Nugget Pretzels, Cheez-It Snap’D Barbecue, Frankfurter or Hot Dog, Wegmans Mozzarella Cheese Sticks. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koreanprincess Kilo Geçmişi
|