23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 50,88g | Prot: 35,32g | Karb: 154,44g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çay Şekerli, Kısır. Akşam Yemeği: Erişte. Aperatifler/Diğer: Eti Browni İntense, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynep ELA gezer Kilo Geçmişi
|