23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 54,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
355 kcal
|
Yağ: 5,44g | Prot: 19,71g | Karb: 57,08g.
Kahvaltı: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Öğle Yemeği: Roa Arroz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Pepino (con Cáscara), Pepino (con Cáscara). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|