23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 95,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 35,27g | Prot: 80,69g | Karb: 65,53g.
Kahvaltı: ВкусВилл Каша Молочная Рисовая, Капучино, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кедровые Орехи , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Marketplace Овощи Гриль. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|