23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
368 kcal
|
Yağ: 21,59g | Prot: 11,88g | Karb: 34,77g.
Kahvaltı: Кофе, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Соевый Соус, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Zott Monte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|