23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 63,72g | Karb: 101,32g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Сливы, Сметана , Творог 5%, Груша, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сливы, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|