23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 87,67g | Prot: 122,83g | Karb: 150,06g.
Kahvaltı: Кофе, ВкусВилл Муксун Ломтики Холодного Копчения, Коломенское Зерновой Хлеб, Утиная Ферма Окорочок Утки, Цветная Капуста на Пару, Благодар Компот из Кураги. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Сармич Сыр Маасдамер, Коломенское Зерновой Хлеб, Ежики. Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Миндаль Грудка Куриная по-Грузински. Aperatifler/Diğer: Осетрина, Сармич Сыр Маасдамер, Орехи Макадамии, Перекресток Инжир Свежий, Осетрина, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|