23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 40,53g | Prot: 75,83g | Karb: 139,90g.
Kahvaltı: Nestlé Leite Ninho Integral, Café com Açúcar, Pullman Pão Tradicional. Öğle Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|