23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2660 kcal
|
Yağ: 137,74g | Prot: 88,48g | Karb: 227,64g.
Kahvaltı: Milkavita Молоко Latte Barista, Milka Шоколад. Öğle Yemeği: Bombbar Панкейк Двойной Шоколад , Ганна Деликатес От Бабушки, Дятлово Сыр Сулугуни 40%, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Соседи Ролл Филадельфия, Кэнапс Хлебцы с Клетчаткой и Луком. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|