24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 106,32g | Prot: 105,88g | Karb: 43,69g.
Kahvaltı: 아몬드 우유, 이즈니 무염 버터, 모닝빵, 달걀, 모짜렐라 치즈. Öğle Yemeği: 돼지족발. Akşam Yemeği: 돼지갈비찜. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|