24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 71,71g | Prot: 125,60g | Karb: 163,86g.
Kahvaltı: Самбери Хлеб Белый, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Пестравка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: King Манго Сушёное без Сахара, Магнит Банан, Пять Океанов Филе Сельди Рыба Жареная в Желе, Пестравка Молоко 3,2%, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Ашан Финики , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Самбери Хлеб Белый, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Пестравка Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Camel Финики, Домик в деревне Молоко 2,5%, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олялялялялялял Kilo Geçmişi
|