22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 45,56g | Karb: 105,15g.
Akşam Yemeği: Jazam Paçoquinha, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Manteiga Comum com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Batavo Iogurte Natural Integral, Mamão, Sopa de Feijão. devamı için...
|
|
2014 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Pilates - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|