22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3088 kcal
|
Yağ: 141,59g | Prot: 199,72g | Karb: 157,89g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Akşam Yemeği: Мясновъ Колбаски Баварские, Бахетле Сыр Запечённый Рикотта . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|