|
turun 7ons
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 28,15g | Prot: 28,81g | Karb: 180,31g.
Kahvaltı: Bakpia, Champ Chicken Nugget, Haverjoy Havermout Instant, Indoprima Skim Milk Powder. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Mayora Beng Beng, ABC White Mocca, Mangga, Good Day Chococinno. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|