Henryetha Günlüğü, 24 Eyl 21

Henryetha Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

und es nähert sich langsam der "- 10 Kilo Meilenstein" ... 💪❤️

73,9 kg Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg. Geriye kalan: 17,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Eylül 2021:

1009 kcal

Yağ: 37,61g | Prot: 71,38g | Karb: 85,31g. Kahvaltı: Activia Himbeere, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. Öğle Yemeği: Edeka Blattspinat TK, Rapsgold Reines Rapsöl, Eismann Gegarte Hähnchen-Filetspitzen, Alnatura Spinat Cashew Taschen. Akşam Yemeği: Zetti Bambina Mini. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade, Alnatura Linsenwaffeln. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor