|
Venerdì 24 settembre 2021
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 82,14g | Prot: 146,54g | Karb: 309,52g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mele Golden Delicious, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Öğle Yemeği: Nestlé Galak, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Certossa Pane alla Segale, Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Milbona Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Mortadella, Pizza Margherita Napoletana. Aperatifler/Diğer: Focaccia con Salsa di Pomodoro. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|