24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 123,59g | Karb: 136,95g.
Kahvaltı: Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Avocado, Edeka Rucola, Tomaten, Dulano Hänchenbrust, Brokkoli. Akşam Yemeği: Develey Süss Sauer Soße , Baguette, Ananas, Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Eiklar. Aperatifler/Diğer: Brombeeren, Äpfel, Vly Barista aus Erbsenprotein. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|