24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 75,77g | Karb: 97,85g.
Kahvaltı: AXA Granola Crispy Muesli Berries, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Наша Корова Творог Обезжиренный, Черкизовский Сальчичон. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Салат Витаминный, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|