17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 18,58g | Prot: 49,95g | Karb: 108,40g.
Kahvaltı: Кофе, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Кофе, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яблоко Семеринка, Корица. Aperatifler/Diğer: Банан, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Фруто Няня Пюре Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|