24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3051 kcal
|
Yağ: 99,53g | Prot: 241,30g | Karb: 287,58g.
Kahvaltı: Перекресток Булочка Солодовая, Лента Яблоко, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Помидоры, Snickers Snickers Белый, Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Юбилейное Печенье Традиционное , Parmalat Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Aperatifler/Diğer: Barilla Макароны Отварные, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hexen Hammer Kilo Geçmişi
|