24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 55,38g | Prot: 93,39g | Karb: 115,16g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Alesto Nocciole, Ambrosoli Miele Ambrosoli. Öğle Yemeği: Cirio Olio Extra Vergine, Petto di Pollo, Scotti Riso Basmati. Akşam Yemeği: Despar Pane di Segale, Cirio Olio Extra Vergine, Conad Prosciutto di Maiale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|