24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 35,02g | Prot: 134,09g | Karb: 135,61g.
Kahvaltı: Battery Nutrition Whey Protein, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Verdure al Forno, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Flax Oil, Scotti Riso Basmati Integrale. Aperatifler/Diğer: Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|