|
Отеки уходят
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 126,13g | Karb: 113,73g.
Kahvaltı: Каша ячневая, Вареное Яйцо, Изюм, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Кофе. Akşam Yemeği: Барко Корнишоны Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Турбаслинские Бройлеры Грудка Охлаждённая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|