24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 128,68g | Karb: 72,06g.
Kahvaltı: Nespresso Kapseln, Emmi Milch Laktosefrei, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja. Öğle Yemeği: bouillon, Wirz, Siedfleisch, erbsen, kartoffeln, zwiebel, lauch, karotten. Akşam Yemeği: Coop Ilios Feta, Tomaten, Mozzarella, Grüne Paprika, Rote Zwiebeln, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Radieschen, Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat, Coop Pouletbrust, Uncle Ben's Langkorn-Reis, Oliven. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|