24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 23,52g | Prot: 41,05g | Karb: 173,66g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture de Mûres, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Zespri Kiwi Sungold. Öğle Yemeği: Nestlé Mini Lion, Lidl Compote Pomme Fraise, Les Croisés Le Bleu, Melon, Mont Asie Croissants aux Crevettes, Chou Chinois, Nautica Bâtonnets de Surimi, Nos Régions Ont du Talent Pâté au Piment d'espelette, Odyssée Rillettes de Thon, Pain Intégral, Vin Rosé. Akşam Yemeği: Lidl Compote Pomme Fraise, Elle & Vire Carré Frais 0%, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Carrefour Asperges Vertes, Tradilège Blanc de Poulet à la Provençale, Nos Régions Ont du Talent Pâté au Piment d'espelette, Auchan Rillettes de Sardines, Pain Intégral, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|