24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 67,63g | Prot: 82,73g | Karb: 161,52g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Kral Гранатовый Соус Наршараб, Пекинская Капуста, Печень Говяжья Жареная, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Öğle Yemeği: Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Хлеб, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем. Aperatifler/Diğer: Roshen Печенье Эсмеральда, Ferrero Duplo, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|