|
N guten Tag hingelegt, gestern ⬇️😉🤩
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 108,61g | Prot: 165,99g | Karb: 83,51g.
Kahvaltı: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Öğle Yemeği: Banane. Akşam Yemeği: Ja! Geriebener Gouda, Lyttos Schafskäse Leicht, Delikato Zaziki, Blumenkohl (Gefroren), Aldi Rote Paprika, Edeka Rinderhackfleisch . Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Frikadellen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|