24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 118,29g | Karb: 162,97g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Слобода Масло Подсолнечное, Mr. Djemius Сироп Пломбир, Свитлогорье Творог 2%, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Лук, Ашан Перец Грунтовой, Макфа Макароны Витки. Akşam Yemeği: Виноград, Zorka Сулугуни, 365 Дней Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|