24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 23,97g | Prot: 68,98g | Karb: 123,72g.
Kahvaltı: Prunes, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pain. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Cono Sur Almejones al Natural, Bonarea Lomo Adobado con Pimenton. Akşam Yemeği: Prunes, La Vaca que ríe Quesitos Light, Yaourt Nature sans Gras, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Hacendado Leche Desnatada. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|