|
Idem
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 134,52g | Karb: 202,55g.
Kahvaltı: Milsani Milsani Milsani Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Öğle Yemeği: Body & Fit Body & Fit Body & Fit Pure Gemalen Kokos, Body & Fit Body & Fit Body & Fit Pure Goji Bessen, Body & Fit Body & Fit Body & Fit Pure Cacao Nibs, AH AH AH Blauwe Bessen, Aldi Aldi Vers Geperst Sinaasappelsap, Amandelen, Aardbeien, Frambozen, Peren, Banaan, Rosbief, AH Magere Franse Kwark, AH AH Knäckebröd Muesli Crunch, Body & Fit Afslank Eiwit, Johma Oude Kaas Salade, AH AH Knäckebröd Muesli Crunch. Akşam Yemeği: Witte Rijst, Tilapia (Vis) (Gebakken), Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|