23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2671 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 90,61g | Karb: 284,26g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Чизбургер, Bud Пиво, Жигули Пиво Барное, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|