24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 160,34g | Karb: 240,59g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Персидский Базар Виноград Сушеный, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Карусель Говядина Тазобедренная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чудесный Лес Ассорти Грибное, Be Fresh Масло Авокадо, Окей Груша Конференс, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|