24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 97,95g | Karb: 123,33g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан, Витебское Молоко Творог 1%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Яйцо, Дятлово Сыр Сулугуни 40%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Milkavita Молоко Latte Barista, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Ганна Деликатес От Бабушки, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Aperatifler/Diğer: Bombbar Панкейк Двойной Шоколад , Milkavita Молоко Latte Barista, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|