24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 82,76g | Prot: 98,15g | Karb: 128,88g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Златиборац Грудинка Свиная, Хлеб с Семечками, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Сметана 10%, Стары Менск Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|