|
98.50
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2754 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 277,07g | Karb: 237,17g.
Kahvaltı: Peras, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Batata Doce, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. Öğle Yemeği: Lacta Intense 40% Cacau Original, Aipim (Cozido), Vagem Cozida, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Kiwi, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|