24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 62,17g | Karb: 124,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Индейка Отварная, Гречка Отварная, Морковный Салат. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|