|
с 19 до 10 30
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 112,02g | Karb: 200,15g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Виноград Дамские Пальчики, Помидоры, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Котлеты из фарша индейки жареные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла с Чесноком и Майонезом. Aperatifler/Diğer: Добрыня Йогурт Клубника, Елховская Марка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|