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오르락 내리락 내 몸무게 시소
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60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1836 kcal
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Yağ: 92,94g | Prot: 117,81g | Karb: 131,26g.
Kahvaltı: CJ 더 건강한 햄 슬라이스, 양상추, 풀무원 우유 또띠아, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 허브갈릭, 엠보그 고다 슬라이스 치즈, 상추. Öğle Yemeği: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 허브갈릭, 엠보그 고다 슬라이스 치즈, 풀무원 우유 또띠아, CJ 더 건강한 햄 슬라이스, 상추. Akşam Yemeği: 떡갈비, 농심 육개장 사발면, 쌈장, 햇반 발아현미밥, 부채살, 스크램블드 에그, 상추. Aperatifler/Diğer: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 카페모카롤, 닥터유 닥터유 단백질 드링크 초코맛. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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