24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 91,48g | Prot: 102,96g | Karb: 242,72g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso, Óleo de Coco, Royal Fermento em Pó Químico, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Ovo, Batata Doce. Öğle Yemeği: Korin Coxinha da Asa, Chicória, Acelga, Beterrabas, Morangos Congelados, Brócolis. Öğle Yemeği Sonrası: Maçãs Fuji, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite UHT Integral, Lacta Chocolate Ao Leite, Cocadinha da Bahia Cocada. Akşam Yemeği: Yakisoba, Vinho Cabernet Sauvignon, Nestlé Nescau 33% Menos Açúcares, Piracanjuba Leite UHT Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Optimum Nutrition Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HalleyTigrinha Kilo Geçmişi
|